Girdi yapan hocabasar

Çalışma Saatlerimiz Hakkında ?

WHITE Club Balçova Ve Bayraklı Okullarımız Haftanın yedi günü 08:00 – 22:00 arası hizmet vermektedir. Yoğun taleplerden dolayı aktif bir çok grup ve özel seanslarımız bulunmaktadır. Üyelerimiz arzu ettiği gün ve saatlerde ozel veya grub dersleri eşliğinde eğitim alabilirler.

Bayanlar İçin Boks

Bayanlara  Boks : Günümümüz bayanlarımızın yaşadığı taciz,kapgaç ve şiddete karşı kendilerini savunabilecekleri yegane spordur.Hem kilo vermek,hem kendilerini savunabilmek. Boks sporunun en güzel noktası sokak kavgasına yakın olmasıdır. 11 tane temel teknikle harmanlayıp etkili şekilde kullanılmasıyla,6 ay gibi bir sürede ciddi şekilde bu sporun faydasını göreceksiniz…

Çocuk Boksu (4-13 yaş)

Çocuklar için Boks Neden Gerekli : Günümüzde çocukların oyun alanları,ortamında verdiği kötü alışkanlıklardan dolayı ebebeyinler çocuklarını evden dışarı ancak hafta sonları,veya kendi kontrollerinde sosyal aktivitelere götürmektediler.Çocuklar enerjilerini yakabilecekleri bir alan kalmamaktadır. Çocukların hem sosyalleşmesi hemde güven içinde rahatlıkla spor, buna bağlı oyunlarla kendilerine olan güvenleri için amatör Boks dersleri ciddi şekilde güven kazanmalarına olanak sağlamaktadır. Boks sporunun yanında,çocukların hayata karşı […]

Boks İle İlgili Merak Ettikleriniz

Boksta Amaç Nedir? Boks profesyonel olarak ilerleyebileceğiniz bir spor olduğu gibi, sadece güçlenmek ve fit kalmak için de yapabileceğiniz bir spordur. Kimseyle dövüşmeden, eğitmeninizle bire bir çalışarak; hem teknik hem de vücut gelişiminizi kısa vadede hissedeceğiniz gerçek anlamda dövüşmeniz gerekmeden yapabileceğiniz bir dövüş sporudur. Grup Dersi mi Bire Bir Ders mi? Her ikisi de amacına […]

Boks Yapmanın Faydaları

Boks Yapmak Bize Ne Kazandırır? – Aerobik Kapasitemizi geliştirir – Dayanıklılığımızı artırır – Defans becerilerinin öğrenilmesini sağlar – Atak yapma becerilerini geliştirir – Yüksek efor sarfedilmesinden ötürü, kilo vermeye destek olmaktadır – 70 kg bir kişi 30 dakikalık boks antrenmanı ile yaklaşık 450 kalori harcayabilir – Kalp kasının güçlenmesine yardımcı olur. Bu sayede güçlü bir […]